痩せたい。痩せてキレイになりたい。女ならだれでも思うことです。
でも私の痩せたい思いは普通の人の何倍も強いという自信があります。学生時代にずっとやって
いたスポーツをやめて、働くようになってから仕事のストレスでどんどん体重が増えて今では
チビデブの自覚があります。
食べるのをやめなきゃと思うんですけど、食べることがストレスの解消なのでやめられません。
ついついカロリーの高いものを間食してしいます。
仕事が忙しいので運動もする時間がとれません。だからドラッグストアで買ったダイエットサプ
リメントを飲むことを習慣にしてたんです。実はあまり痩せたという実感はないんですが、なん
だかダイエットサプリメントを飲んでいれば安心というか・・・。
でも同居の母に見つかって止められました。ダイエットサプリメントはダイエット中に不足する
であろう栄養素を補助する食品で、サプリメント自体にもカロリーがあるので摂取カロリーは
食事＋サプリメントになってしまうので本末転倒だと言われました。
栄養士の母のいうことなので説得力があります。
痩せ薬などと銘打って売っているサプリメントの中には下剤成分などが含まれ脱水症状を起こさせ
て体重減少をするものもありますが、健康を損なっては元も子もありません。
太ってる自分が嫌で、どんな手を使っても痩せたいという思いがあるのなら強くなりなさいと母に
諭されました。
私に必要なのは心のサプリメントなのかもしれません。
心身ともに自信が持てるようにがんばります。